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자기계발10

『그릿(GRIT)』 - 김주환 저, 성공을 결정짓는 열정과 끈기의 힘 성공하는 사람들에게는 공통점이 있습니다. 그것은 재능이나 운이 아니라 끈기와 열정입니다. 김주환 교수의 『그릿(GRIT)』은 이 핵심 요소가 어떻게 삶을 바꾸는지, 그리고 우리가 이를 어떻게 키울 수 있는지를 설명하는 책입니다.  🔥 1장: 그릿이란 무엇인가? **그릿(Grit)**이란 단순한 끈기가 아닙니다. 장기적인 목표를 향한 열정과 지속적인 노력을 의미합니다. 책에서는 성공하는 사람들이 공통적으로 가진 특성으로 **"그릿"**을 강조하며, 이는 단순한 지능이나 환경보다 훨씬 중요한 요소라고 말합니다.🔹 그릿과 성공의 상관관계 저자는 "성공은 재능이 아니라 끈기에서 온다"고 주장하며, 다양한 연구 사례를 통해 이를 증명합니다. 예를 들면, 유명 대학의 입학생들이 졸업까지 살아남는 요인은 성적이 .. 2025. 3. 11.
급변하는 세상 속, 변하지 않는 성공 비결 – 《불변의 법칙》 리뷰 📖 책 소개《불변의 법칙》(The Same as Ever)은 『돈의 심리학』으로 유명한 모건 하우절이 쓴 또 다른 인사이트 가득한 책입니다. 이 책은 변화하는 세상 속에서도 변하지 않는 원칙을 탐구하며, 인간 심리, 경제, 투자, 경영, 역사 등 다양한 주제를 다룹니다.저자는 우리가 급변하는 세상 속에서 불확실성을 피하려 하기보다, 변하지 않는 본질을 이해하고 그에 맞춰 행동하는 것이 장기적인 성공을 가져온다 고 강조합니다. 돈과 투자뿐만 아니라, 인간관계, 커리어, 자기계발까지 폭넓은 영역에서 적용할 수 있는 시대를 초월하는 원칙 을 소개하는 책입니다.  📌 책의 핵심 내용 🔹 1. 세상은 변하지만, 인간 본성은 변하지 않는다기술, 금융 시장, 경제 시스템은 끊임없이 변하지만, 인간의 감.. 2025. 3. 10.
『타이탄의 도구들』 완벽 정리: 성공한 사람들의 비밀 도구 ▶ 성공한 사람들은 무엇을 다르게 하는가? 성공한 사람들은 공통적인 태도를 가진다. 모든 사람이 동일한 방식으로 성공하는 것은 아니지만, 대부분 효과적인 결정을 내리고 그 결과를 꾸준히 반복하며 성공 패턴을 만들어간다.이 책은 팀 페리스(Tim Ferriss)가 다양한 성공한 사람들을 인터뷰하고 연구한 결과를 바탕으로 정리한 자기계발서이다.팀 페리스는 건강, 부, 지혜 이 세 가지 요소를 중요하게 여기며, 성공한 사람들이 공통적으로 실천하는 방법과 그 원칙을 설명한다.  ▶ 성공을 위한 6가지 핵심 요소 ✨ 1. 건강이 가장 중요한 자산이다 건강은 성공을 위한 필수 조건이다. 돈과 명예가 많더라도 건강이 나쁘면 제대로 활용할 수 없다. 성공한 사람들은 자신의 신체와 정신 건강을 우선적으로 관리한다. ▶ .. 2025. 3. 7.
지금 하지 않으면 언제 하겠는가 – 팀 페리스의 성공 철학 서론: 당신의 삶을 바꿀 단 한 권의 책현대 사회는 끊임없는 경쟁과 바쁜 일상으로 가득 차 있습니다. 많은 사람이 더 나은 삶을 살고 싶어 하지만, 어떻게 해야 할지 몰라 망설이곤 합니다. **"지금 하지 않으면 언제 하겠는가"**는 이러한 고민을 해결해 줄 강력한 가이드입니다. 이 책의 저자인 **팀 페리스(Tim Ferriss)**는 '4시간만 일하고 원하는 삶을 사는 법'을 알려주는 혁신적인 사상가로, 그의 다른 저서인 《나는 4시간만 일한다》와 함께 많은 독자들에게 영감을 주었습니다.이 글에서는 팀 페리스가 전하는 핵심 메시지, 실천 방법, 그리고 우리가 이 책을 통해 얻을 수 있는 인사이트 를 깊이 있게 살펴보겠습니다. 이 책을 읽고 나면, 당신도 더 이상 ‘언젠가’라는 말을 하지 않고, 지.. 2025. 3. 6.
아주 작은 습관의 힘 - 작은 변화가 만드는 놀라운 차이 서론: 습관이 인생을 바꾼다우리는 더 나은 삶을 살기 위해 끊임없이 노력하지만, 때때로 거대한 목표 앞에서 압도당하거나 쉽게 포기하곤 합니다. 하지만 만약 아주 작은 습관이 우리의 인생을 바꿀 수 있다면 어떨까요? 『아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits)』의 저자 제임스 클리어(James Clear)는 미세한 변화가 시간이 지남에 따라 엄청난 결과를 만들어낸다고 주장합니다.이 책은 단순한 습관 형성 가이드를 넘어, 습관이 우리의 정체성을 어떻게 변화시키는지, 그리고 지속 가능한 성공을 이루는 방법을 체계적으로 설명합니다. 특히, 습관 형성의 네 가지 법칙을 기반으로 실천 가능한 전략을 제공하며, 이를 통해 우리가 원하는 변화를 쉽게 만들어갈 수 있도록 돕습니다.이 글에서는 『아주 작은 습관의 힘.. 2025. 3. 5.
『자존감 수업』 - 건강한 자존감을 키우는 방법 1. 자존감이란 무엇인가?우리는 살아가면서 크고 작은 문제에 부딪히고, 그에 따라 기분이 오르락내리락한다. 그런데 같은 상황에서도 어떤 사람은 쉽게 상처받고, 어떤 사람은 흔들리지 않는다. 그 차이를 만드는 것이 바로 ‘자존감’이다.자존감은 자신을 사랑하고 존중하는 마음이다. 타인의 평가나 외부 환경에 쉽게 흔들리지 않는 사람들은 대부분 건강한 자존감을 가지고 있다. 반면, 작은 말 한마디에도 쉽게 주눅이 들고, 자기 비판을 반복하는 사람들은 자존감이 낮은 경우가 많다.『자존감 수업』에서는 자존감을 높이는 방법을 심리학적으로 풀어내고 있다. 저자 윤홍균은 정신과 의사로서 실제 상담 경험을 바탕으로 자존감이 우리 삶에 얼마나 중요한지를 강조한다. 이 책을 읽다 보면 자연스럽게 ‘나 자신을 어떻게 대해야 하.. 2025. 3. 3.

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